Следим за фигурой

[Natali723]

Обсуждаем здесь любимые спортзалы, диеты, планы на будущее и просто жалуемся о том, что опять запиваем борщом шоколадку.

[мисс Хладовин]

запиваем борщом шоколадку

Мое любимое блюдо))
Но я не жалуюсь.
13 лет бодифлекс. Это уже как чашка кофе утром.

[El Lobo]

А что такое бодифлекс?

[In God we trust]

мляяя... как поправиться??? (((
кил на 20... или хотя бы на 10?...

[ЦРУ]

мляяя... как поправиться??? (((

раз в неделю стакан брома, и все наберешь моментально.

[In God we trust]

ты хочешь, чтобы у мя не стоял?

[мисс Хладовин]

А что такое бодифлекс?

дыхательная гимнастика

[El Lobo]

И что реально действует?

[мисс Хладовин]

И что реально действует?

На меня действует)
Главное не филонить и правильно дышать.

[El Lobo]

На меня действует)
Главное не филонить и правильно дышать.

Ну не знаю. Фото конечно же не покажете.)))

[мисс Хладовин]

...рост 164, вес 55...на аве копия я))

[baiser]

мляяя... как поправиться??? (((
кил на 20... или хотя бы на 10?...

как точно сказано... та же самая проблема... вроде только начну набирать вес, порадуюсь - тут же худею((((

[Olga26]

как точно сказано... та же самая проблема... вроде только начну набирать вес, порадуюсь - тут же худею((((

Худеют обычно либо от стрессов, либо от активной половой жизни

[baiser]

Худеют обычно либо от стрессов, либо от активной половой жизни

ну, стрессов у меня нет... спокойная как удав...)))

[Natali723]

как точно сказано... та же самая проблема... вроде только начну набирать вес, порадуюсь - тут же худею((((

Вот мне бы так. Я наоборот только похудею, начну радоваться и опять набираю. Всю сознательную жизнь на диетах. Могу лекции по ним читать))) Последний раз сидела на овсяной http://dearmadam.ru/diety/ovsyanaya-...oxudeniya.html Мне было легко, т.к. я люблю овсянку, да и результат радовал. Еще я жить не могу без спортзала. Все же за фигурой следить надо, даже если она вам кажется идеальной.

[Прелесть]

А я почти всегда в одном весе, 57 кг

[Natali723]

А я почти всегда в одном весе, 57 кг

А рост?

[Просто мама]

Обсуждаем здесь любимые спортзалы, диеты, планы на будущее и просто жалуемся о том, что опять запиваем борщом шоколадку.

До родов я была стройна, после конечно немного поправилась.
Если самой полнота не мешает, то зачем тогда становится худее?
Диеты хорошо, но это все же нагрузка на организм.

[mehanik]

Нужно не в рамки себя ставить, а жить в удовольствие и с комфортом!

[Лилипутик]

Нужно не в рамки себя ставить, а жить в удовольствие и с комфортом!

И быть такой



Очень сексуально

[Тарас]

пышечка))

[anna_maria]

Йога - и фигура и позитивные мысли!!!

[Olga26]

Йога - и фигура и позитивные мысли!!!

Для йоги нужно терпение, а его как всегда не хватает

[Анастасия Ворон]

По своему опыту знаю, что одними диетами лишний вес не сгонишь) нужно обязательно укреплять все старания физическими упражнениями. Вот например я правильно питалась понемногу 4-5 раз в день, несколько дней в неделю бегала после работы, иногда ходила в бассейн поплавать)

[Ljusinda]

А я купила себе скакалку и прыгаю вечерами, немного помогает.

[Нила]

Перестала кушать сладкое после обеда.

[Lawlessdeer]

я пошла на ему тренировки, - 10 кг за 2.5 месяца. Если проблемы с сердцем, лактация, беременность то нельзя. Тебя поливают водой и пропускают ток через все группы мишц, 30 минут тренировка, 2 раза в неделю. Мне идеально так не хватает сил после работы еще 3 часа в зале торчать